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豆皮做凉拌菜,这样搭配调味汁,再挑食的人也话不多说,直接吃光

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豆皮熟沙拉盘,使用调味酱,然后挑剔的人不多说,直接吃。

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星期五,这是一个周末。华尔和他的朋友已经指定周末爬山,所以他们星期五早起,这样他们就可以提早完成工作,晚上去体育训练。体育健身课程,如健身课程,通常在下午6点开始。并有三个班级。如果我在6点钟上课,我通常会调整当天的用餐时间。我在早上11点左右吃午饭,然后在下午4点左右再吃一顿饭。

我通常准备一碗水果,在4点左右混合冷盘,蒸一些土豆或玉米,这样各种食物更丰富,并且不会因为吃得太饱而影响训练。当然,这种组合还可以节省时间,烹饪,冷混,然后在炎症中切割小块或小骰子。在炎热的夏天,以这种方式处理食物既容易又容易,并且它不会感觉到热,所以它有能力制作它。

这次由花儿制作的凉菜也是我家最喜欢的泡菜之一,带有豆皮的香菜。

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但是各种大豆产品,我都非常喜欢吃,每周到蔬菜市场,总会买些豆腐或大豆皮,做法,烹饪简单营养,大豆皮口感醇厚细腻,冷敷是最舒缓,两个新鲜的香菜是最好的搭配大豆皮,制作调味酱时,不乏一勺辛辣油。儿子,加入小米辣椒更辣,吃得更舒服。

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[香菜混合豆皮]

准备食物:

两张豆皮床单

3个香菜根

两个小米辣椒

2瓣大蒜

生提取物,糖,醋,盐,香油

一勺花生辣椒油

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做法:

1,将2片豆皮清洗干净,切成均匀的豆腐丝。

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2,坐在适量的开水中,加入豆皮,翻炒2分钟。

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3,小米辣椒2切成小块,和一大勺酱油,半匙醋,少许盐和糖混合,油性辣椒我准备了各种,这种混合花生粉碎辣椒油,制作冷菜特别好吃特别香。

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4,选择新鲜的2-3根香菜,取出茎干洗净大段,并与豆皮混合。

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倒好酱,我喜欢酸味,加点醋。

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混合均匀后,只需移动筷子!

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[花的美食厨房]

高级独立美食原创作家

国家级公共营养师

多媒体平台签名作者

在全球范围内,媒体的权威管理机构克劳里签署了一个媒体人士

健身达人(2017香山50超级越野女子团体亚军,2018年舟洲步道越野赛30公里女子团体亚军)

中央电视台,北京电视台,陕西电视台等。

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13: 46

来源:花的美食厨房

豆皮是冷沙拉,所以搭配酱汁的人,再挑食,不要说太多,直接吃

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星期五,这只是一个周末,鲜花和朋友周末爬了,所以星期五很早起床,这样你就可以早点完成工作,晚上去体育课。体育课与体育课一样。它通常在下午6点开始,有3个班级。如果我在6点钟上课,我通常会调整当天的用餐时间。我会在早上11点左右吃,然后在下午4点左右吃。

大约4点钟,我经常准备一碗水果,混合凉菜,蒸一些土豆或玉米,使各种成分丰富,不会因为吃太多而影响训练。当然,这种组合也特别节省了时间。将这些原料煮熟并煮沸,然后切成小块或小块。在炎热的夏天,食物经过加工,简单无忧,不会感觉很热,所以它有能力制作。

这朵花制成的凉菜也是我和家人最喜欢的菜肴之一。香菜混合豆皮。

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但各种豆制品,我喜欢吃,每周去蔬菜市场,总是买一些豆腐或豆皮,多做法,简单的烹饪和营养,而豆皮的味道是细腻和细腻,冷是最无忧无虑的2新鲜香菜是最适合豆皮的。制作酱汁时,你不能吃一勺油腻和辛辣。如果你可以吃辛辣,加一点胡椒,它会更清爽。

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[Parsley with Beanskin]

配料准备:

两个豆壳

3片香菜

2小米辣椒

2瓣大蒜

生大豆,糖,醋,盐,芝麻油

一勺花生碎辣椒油

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做法:

1,将2片豆皮清洗干净,切成均匀的豆腐丝。

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2,坐在适量的开水中,加入豆皮,翻炒2分钟。

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3,小米辣椒2切成小块,和一大勺酱油,半匙醋,少许盐和糖混合,油性辣椒我准备了各种,这种混合花生粉碎辣椒油,制作冷菜特别好吃特别香。

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4,选择新鲜的2-3根香菜,取出茎干洗净大段,并与豆皮混合。

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倒好酱,我喜欢酸味,加点醋。

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混合均匀后,只需移动筷子!

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[花的美食厨房]

高级独立美食原创作家

国家级公共营养师

多媒体平台签名作者

在全球范围内,媒体的权威管理机构克劳里签署了一个媒体人士

健身达人(2017香山50超级越野女子团体亚军,2018年舟洲步道越野赛30公里女子团体亚军)

中央电视台,北京电视台,陕西电视台等。

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